Que son las bebidas isotónicas?

    Las bebidas isotónicas son mas comúnmente conocidas como bebidas deportivas y se refieren a las bebidas que poseen una gran capacidad de rehidratación. Es importante destacar que dentro de su composición se haya bajas dosis de sodio, que suelen estar en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico, azúcar o glucosa y, también puede ser, potasio y otros minerales. Estos componentes son necesarios para que ayuden a la absorción del agua, que es vital para el buen funcionamiento del cuerpo humano.

    Por otra parte, es importante destacar otros componentes que se han estudiado para poder mejorar la absorción del agua, estos son los carbohidratos que no incrementen la osmolaridad, esto quiere decir que no vuelva la bebida hipertónica y de esta manera provoquen que se entorpezca la absorción, como lo hace la maltodextrina, que es un polímero de la glucosa con menos osmolaridad.

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