2 consejos para evitar la resaca!

La resaca es un cuadro que se presenta con el malestar general que padece al despertar quien ha bebido alcohol en exceso.

Es importante intentar reducir la ingesta de alcohol en la medida de lo posible. El hecho de que se beba líquido, en lo posible agua, antes y después del periodo consumir alcohol, ayuda a disminuir la resaca del día después. Un dato relevante es que el alcohol mezclado con agua es más fácil de absorber por el organismo, por lo que se recomienda evitarlo.

Lo mejor es consumir una comida ligera rica en hidratos de carbono, ya que un estomago vacío asimila 4 veces más rápido el alcohol. Es muy recomendable que se pueda beber aproximadamente la misma cantidad de agua que de alcohol consumido, antes de acostarse a dormir, esto motivará que al otro día la resaca sea más leve y evitara tener esa sensación de sequedad en la boca.