Dietas: Porque comer menos no sirve para bajar de peso?

    La situación es bastante recurrente. Haces una dieta en la cual no comes casi nada esperando perder esos kilos de mas que tantos dolores de cabeza nos traen pero los resultados no se ven nunca. A simple viste para bajar de peso habría que dejar de comer y listo. O al menos eso es lo que dicen. Pues bien, parece que todo lo contrario. Según nuevos estudios, el metabolismo de nuestro cuerpo, cuando advierte que el alimento comienza a ser escaso, decide ralentizar el ritmo y por ende quemar menos grasas, guardándolas como provisiones en caso que el alimento se termine.

    El truco, en realidad, seria hacer lo contrario, comer muchas veces (muchas veces, no mucha cantidad) durante el día, pequeñas porciones equilibradas de carbohidratos y proteínas. De esta manera elevamos la velocidad del metabolismo que decide comenzar a quemar mas grasas ya que el mensaje que le damos es que hay abundancia de alimentos.

    Interesante verdad? Habrá que probar!

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