¿Como se producen los calambres?

El calambre es considerado como una sensación que se produce cuando se ejerce una contracción involuntaria, que suele ser generalmente realizada por los músculos. Algunas de las causas por las que puede ser que se produzcan dichas sensaciones, vienen dadas por una insuficiencia en la oxigenación de los músculos o por la pérdida de líquidos y sales minerales, que suele generarse como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos que se tornen bruscos o incluso por el frío. Otra de las definiciones que se puede obtener es la que expresa que es una contracción súbita y dolorosa de un músculo o de un grupo de ellos.

A pesar de que suele ser los calambres algo muy común que suceda después de un ejercicio intenso y con gran actividad muscular, algunas personas lo sufren mientras están en un estado de reposo absoluto o incluso cuando se encuentran durmiendo, ya que se pueden dar por una alteración de la irrigación sanguínea a los músculos.